5 советов по питанию для спортсменов от ZEL-SPORT-PIT.RU
Когда вы тренируетесь в течение 90 минут или более, особенно если вы делаете что-то с высокой интенсивностью, которое требует много выносливости, вам нужна диета, которая поможет вам справиться с пиком и восстановиться после этого.