Как сделать праздники удобными для детей


Помогите детям быть на высоте и не ставьте перед собой слишком высокие цели.


1. Будьте открыты для изменений.
2. Будьте реалистами.
3. Подготовьте детей к изменениям в распорядке дня.
4. Дайте себе передышку.
5. Обязательно смейтесь.


Каждый год в это время нам напоминают, какими трудными могут быть каникулы для одиноких людей . Но давайте будем честными: даже в семьях, богатых детьми, отпуск может быть стрессом — как для родителей, так и для детей.

 

Почему праздники такие насыщенные?


Потому что ожидания повышены, а праздники могут показаться проверкой того, насколько счастлива и успешна ваша семья. А если у вас есть дети с психическими расстройствами или нарушениями обучаемости , даже любимые традиции могут превратиться в испытание на выносливость и терпение. Вот несколько советов, которые помогут свести к минимуму стресс и сделать праздники более веселыми и насыщенными.


Поговорите со своими детьми о своих традициях — какие из них им нравятся, а какие вы могли бы развить, чтобы сделать день рождения в кургане более веселыми или запоминающимися для всех. Это особенно важно, когда семейная динамика изменилась из-за развода , нового брака, брата или сестры или смерти члена семьи.

 

2. Будьте реалистами


Праздники представляют собой изменение в обычном расписании семьи, и для некоторых детей это тревожно. Подготовка их к изменениям в их рутине — чего ожидать и чего вы ожидаете от них — поможет предотвратить срывы . Если вы путешествуете, возьмите с собой знакомые игрушки и книги и убедитесь, что вы проводите время один на один в тишине, например, читаете перед сном.

 

4. Дайте себе передышку


Не напрягайтесь слишком сильно, пытаясь создать «идеальный» праздничный сезон. Решите, что важно, расставьте приоритеты и скажите «нет» тому, с чем вы не можете справиться.

 

5. Обязательно смейтесь


Дети перенимают стресс и напряжение своих родителей, поэтому они с большей вероятностью будут раздражительны, чем вы. Имейте чувство юмора, наслаждайтесь своими детьми такими, какие они есть, и имейте в виду, что то, что вы все запомните, когда все закончится, скорее всего, будет неожиданным моментом, когда все были расслаблены, а не блестяще поставленной вечеринкой, ужином или прогулкой. .